Vitamin E : Manfaat, Sumber, Efek Kekurangan dan Kelebihan

Vitamin E merupakan salah satu jenis nutrisi yang sangat penting peranannya bagi kesehatan tubuh manusia. Kita pun harus memenuhi kebutuhan tubuh setiap harinya. Penasaran untuk tahu lebih detail mengenai vitamin E? Simak ulasan berikut ini.

Tak seperti vitamin C yang larut dalam air, sifat vitamin E justru larut dalam lemak. Oleh karenanya, untuk memaksimalkan proses penyerapannya, kita perlu mengonsumsi vitamin E bersama dengan makanan yang mengandung lemak sehat. Namun jumlahnya juga tidak boleh berlebihan, karena vitamin larut lemak tidak dapat dibuang oleh tubuh secara langsung, berbeda dengan vitamin yang larut dalam air. read more

Penyebab Tumit Sakit dan Cara Mengatasinya

Tahukah Anda bahwa tumit adalah tulang terbesar pada kaki, hal ini seimbang dengan tugasnya yang memang berat yaitu menopang badan ketika berdiri atau berjalan. Apa jadinya jika Anda mengalami tumit sakit, tentu ini sangatlah mengganggu aktifitas sehari-hari. Yuk sama-sama kita pelajari penyebab tumit kaki sakit dan cara mengatasinya.

Jika kita terlalu sering menggunakan berjalan melebihi kemampuan, berjalan dengan alas kaki yang tidak baik atau terjadi cedera pada tumit, maka hal-hal tersebut bisa menyebabkan tumit terasa sakit. Sakit pada tumit akan bervariasi, ada ringan sampai yang berat hingga tidak bisa berdiri apalagi berjalan. Dalam kebanyakan kasus, ketika seseorang mengalami sakit tumit, maka membutuhkan bantuan dokter ahli dalam  mendiagnosis penyebabnya sekaligus terapinya. read more

Ketuban Pecah? Seperti Ini Warna Air Ketuban & Baunya

Air ketuban adalah zat cair yang mengelilingi janin di dalam rahim, hal ini akan memungkinkan janin untuk terus tumbuh dan bergerak. Cairan ini memberikan banyak fungsi bermanfaat bagi pertumbuhan janin. Air ketuban membantu mencegah dinding rahim dari konstriksi terlalu ketat yang bisa mengganggu pertumbuhan janin karena sempitnya ruang rahim, dan juga bertindak sebagai bantalan pelindung untuk mencegah kerusakan apapun pada janin yang sedang tumbuh.

Dengan adanya cairan ketuban ini, maka bisa kita ibaratkan bahwa janin dalam rahim seperti ikan yang berada dalam plastik berisi air. Air ketuban mengandung berbagai zat penting seperti karbohidrat, protein, elektrolit, fosfolipid dan lipid sebagai makanan yang diperlukan janin untuk tumbuh. Dari sini kita akan mengetahui seperti apa warna air ketuban dan seperti apa baunya. read more

Terapi Hiperbarik : Kegunaan, Prosedur, Efek Samping

Terapi hiperbarik adalah terapi yang dilakukan dengan menghirup oksigen 100% di dalam ruangan tertutup dengan tekanan atmosfer tinggi dan terkendali. Terapi ini merupakan metode pengobatan yang dapat meningkatkan proses penyembuhan alami tubuh.

Hingga saat ini terapi hiperbarik telah banyak digunakan sebagai terapi tambahan untuk melengkapi dan meningkatkan proses penyembuhan baik pada kondisi akut maupun kondisi kronis. Hanya saja, di Indonesia jenis terapi yang satu ini memang masih belum populer, dan hanya beberapa rumah sakit saja yang memiliki fasilitas terapi hiperbarik. read more

Trigliserida Tinggi dan Obat untuk Menurunkan

Trigliserida adalah salah satu dari beberapa jenis lemak utama yang terdapat di dalam darah manusia. Jenis lemak yang satu ini sangat penting karena tubuh manusia dapat memanfaatkannya sebagai sumber energi. Namun Trigliserida tinggi akan berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Trigliserida dapat dihasilkan melalui metabolisme karbohidrat dan pencernaan lemak dari makanan. Namun Apabila kadarnya terlalu tinggi, trigliserida dapat menumpuk pada bagian tubuh seperti pada dinding pembuluh darah dan organ hati. Kadar trigliserida tinggi juga akan meningkatkan risiko untuk terserang penyakit angina pectoris atau angin duduk, serangan jantung serta stroke. read more

Penyakit Trypophobia (Tangan Bolong) Sesungguhnya Seperti Ini

Trypophobia adalah rasa takut yang berlebihan terhadap lubang-lubang di sebuah permukaan yang letaknya saling berdekatan. Baik pada benda mati ataupun hidup misalnya pada kulit tangan, lidah, dan bagian tubuh manusia lainnya. Maka dari itu Trypophobia (baca: tripofobia) banyak yang menyebutnya sebagai ‘penyakit kulit tangan bolong’, padahal istilah ini kurang tepat.

Kita perlu tahu, bahwa di dunia ilmu psikologi, Phobia (baca: fobia) adalah rasa takut yang berlebihan dan tidak wajar terhadap sesuatu atau fenomena tertentu. Tergantung dengan objek yang ditakuti itu, maka jenis-jenis phobia ada banyak sekali. read more