Kategori: Sport’s Health

18 Jenis Olahraga Mengecilkan Perut Selain Sit Up dan Crunch

Perut ramping menjadi idaman siapa saja yang ingin terlihat menarik, salah satu upayanya yaitu dengan olahraga. Ada banyak jenis olahraga mengecilkan perut, diantaranya yang paling populer adalah sit up danĀ crunch. Namun sebenarnya, masih banyak gerakan lain yang dapat membuat perut tetap rata, misalnya beberapa yang akan kita bahas berikut ini.

Ketika mendengar istilah perut, kebanyakan kita berpikir bahwa itu adalah bagian depan dan tengah tubuh yang tampilannya sedikit bergelambir. Padahal perut merupakan jalinan otot yang terbentang luas mulai dari dada hingga daerah pelvis dan paha dalam. read more