22 Makanan yang Bikin Melek Maksimal

Jangan konsumsi makanan yang bikin melek kalau Anda sering sulit tidur di malam hari. Dan sebaliknya, jika Anda masih bergelut dengan tugas kantor yang tak kunjung kelar, maka makanan berikut ini sangat cocok untuk Anda konsumsi.

Insomnia atau gangguan tidur dapat disebabkan oleh banyak hal seperti faktor psikologis, efek samping obat, gaya hidup, hingga ketidaknyamanan lingkungan kamar. Namun selain itu, beberapa makanan tertentu ternyata juga bisa jadi penyebab mengapa Anda susah memejamkan mata. Apa sajakah makanan yang bikin melek itu? read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

22 Makanan yang Bikin Melek Maksimal

Jangan konsumsi makanan yang bikin melek kalau Anda sering sulit tidur di malam hari. Dan sebaliknya, jika Anda masih bergelut dengan tugas kantor yang tak kunjung kelar, maka makanan berikut ini sangat cocok untuk Anda konsumsi.

Insomnia atau gangguan tidur dapat disebabkan oleh banyak hal seperti faktor psikologis, efek samping obat, gaya hidup, hingga ketidaknyamanan lingkungan kamar. Namun selain itu, beberapa makanan tertentu ternyata juga bisa jadi penyebab mengapa Anda susah memejamkan mata. Apa sajakah makanan yang bikin melek itu? read more

Originally posted 2017-10-03 08:10:15.

Manfaat Kopi Hitam Bagi Pria dan Wanita

Ketika mendengar kata kopi hitam, sudah pasti terbayang aromanya yang harum dan khas. Ternyata, kopi tidak hanya ampuh untuk membuat mata tetap melek, tetapi ada banyak manfaat kopi hitam lainnya yang baik untuk kesehatan kita. So, bagi Anda pecinta kopi simak baik-baik artikel ini, sambil sesekali “menyeruput” kopi hitam Anda.

Kabar baik bagi Anda pecinta kopi, karena kopi merupakan minuman yang menyehatkan. Hal tersebut dikarenakan kopi kaya akan antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan Anda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit yang serius. read more

Kopi dan Kafein – Jumlah Aman dan Efeknya pada Tubuh

Mengonsumsi kopi sepertinya menjadi kontroversial. Banyak yang pro namun tak jarang banyak yang skeptis juga akan manfaat dan keamanannya. Semua itu bergantung pada siapa Anda bertanya, jawabannya bisa jadi kopi merupakan minuman yang luar biasa atau malah dianggap sebagai racun adiktif.

Pada beberapa bukti ilmiah yang telah banyak dipaparkan, tampaknya sudah cukup jelas bahwa kopi sebenarnya adalah minuman yang kompleks, dengan ratusan senyawa bioaktif. Studi juga menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki resiko penyakit yang lebih rendah seperti diabetes tipe 2, gangguan neurologis dan penyakit hati. read more