Aneka Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan

Siapa yang tidak familiar dengan buah satu ini, buah berbentuk panjang dan berwarna kuning ketika sudah matang ini seakan tidak memiliki haters sama sekali. Ya, pisang adalah jenis buah favorit hampir semua orang di dunia. Apalagi kalau bukan karena rasanya yang enak, mudah didapat dimana saja, dan ternyata kandungan vitamin nya juga sangat banyak dan pastinya bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Beberapa manfaat buah pisang yang akan kita bahas di artikel ini didapat dari banyaknya kandungan nilai gizi dari buah ini diantaranya vitamin A, B, C dan E beserta mineral seperti potasium, seng, besi dan magnesium. Selain karena manfaat buah pisang yang melimpah, buah pisang juga populer karena buah ini bersifat multiguna artinya banyak berbagai jenis menu makanan menggunakan pisang sebagai bahan dasar utama ataupun pendampingnya. read more

Manfaat Buah Kersen (Buah Seri) Bagi Kesehatan

manfaat buah kersen

Tahukah Anda apa itu buah kersen? Yaa  sebagian orang mungkin bingung dan asing dengan nama tersebut. Namun sebenarnya buah kersen merupakan nama lain dari buah seri. Buah kecil berwarna merah (jika matang) ini sering menarik perhatian anak-anak, dan ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.

Manfaat buah kersen memang belum banyak diketahui oleh orang banyak, sehingga kami disini akan membahasnya lebih dalam, mulai dari kandungan nutrisi hingga manfaatnya bagi kesehatan.

buah kersen yang kaya manfaat read more

25 Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan Tubuh Kita

manfaat buah kesemek

Sebagian besar masyarakat belum tahu mengenai manfaat buah kesemek dan kandungan nutrisinya yang sangat baik untuk kesehatan. Buah berwarna orange kecoklatan ini memiliki nama ilmiah Diospyros kaki.  Buah ini populer dan banyak dibudidayakan di daerah jepang.

Buah kesemek dapat dinikmati dalam keadaan segar, kering, atau dimasak. Untuk mendapatkan rasa yang manis dan lembut, Anda harus membiarkan buah kesemek benar-benar matang sebelum dikonsumsi.

Buah ini kaya akan mineral penting, seperti fosfor dan kalsium, juga mengandung banyak vitamin, termasuk vitamin A dan C. Agar lebih jelas tentang kandungan di dalam buah kesemek, perhatikan di bawah ini. read more

Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan yang Terbukti Ilmiah

Kecil-kecil cabe rawit adalah kalimat yang tepat disandingkan untuk buah kecil nan lezat ini, ya dia adalah kelengkeng. Bentuknya memang kecil, tapi dibalik itu ternyata mengandung manfaat yang sangat banyak. Tahukah anda apa saja manfaat buah kelengkeng? jika belum, maka simak artikel dibawah ini sampai selesai.

Sering disebut sebagai saudara kecil buah leci, kelengkeng yang istilah ilmiahnya adalah Dimocarpus longan, berasal dari China dan kemudian menyebar ke seluruh dunia hingga saat ini banyak dibudidayakan di Thailand, India dan di beberapa negara Asia lainnya termasuk Indonesia. read more

Sederet Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan yang Menakjubkan!

Mengkudu (morinda citrifolia) merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah beriklim tropis dan subtropis. Buah ini berwarna kehijauan dan memiliki benjolan di bagian luar. Buah mengkudu memiliki rasa yang  pahit, namun tahukah anda bahwa ada banyak manfaat buah mengkudu bagi kesehatan kita?

Buah mengkudu telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat tradisional di beberapa negara Asia Tenggara dan sekarang telah dipopulerkan di belahan dunia lainnya. Untuk menambah keyakinan kita akan manfaat dari buah ini. Mari kita lihat kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya! read more