31 Fungsi dan Manfaat Asam Folat untuk Wanita dan Pria

Asam folat disebut juga dengan istilah folat atau vitamin B9. Ada banyak sekali fungsi dan manfaat asam folat bagi kesehatan tubuh, diantaranya penting dalam perkembangan sel, pertumbuhan jaringan, dan perkembangan otak. Selain itu, asam folat juga berperan dalam pembelahan sel dan produksi DNA.

Anda dapat mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan kadar asam folat dalam tubuh. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya. Hal tersebut dikarenakan mengonsumsi suplemen asam folat secara berlebih dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti kram perut, ruam, diare, mudah tersinggung, insomnia, mual, kebingungan, gangguan perut, kejang, reaksi alergi, dan efek samping berat lainnya. read more

31 Fungsi dan Manfaat Asam Folat untuk Wanita dan Pria

Asam folat disebut juga dengan istilah folat atau vitamin B9. Ada banyak sekali fungsi dan manfaat asam folat bagi kesehatan tubuh, diantaranya penting dalam perkembangan sel, pertumbuhan jaringan, dan perkembangan otak. Selain itu, asam folat juga berperan dalam pembelahan sel dan produksi DNA.

Anda dapat mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan kadar asam folat dalam tubuh. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya. Hal tersebut dikarenakan mengonsumsi suplemen asam folat secara berlebih dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti kram perut, ruam, diare, mudah tersinggung, insomnia, mual, kebingungan, gangguan perut, kejang, reaksi alergi, dan efek samping berat lainnya. read more